お正月が過ぎて早いもので半月がすぎました。
お正月早々に風邪をこじらせて気分もじめじめしてしまいましたが
正月明け早々の健康診断で
ある優しいドクターから言われた一言が気になり
毎晩トレーニングを開始しました。
たとえば （おなか回りの腹筋、腕立て、そう！朝のラジオ体操も地味でいいですよ！。）
それと同時に本格的に仕事がスタートして
日々走り回っていた事もあり、今ではベスト体重に近い状態です。
（あれから２キロ減です。笑！）
みなさんはどうですか？
今日も張り切って行きましょう！
2012-01-19
