2014-07-01 引き締めたい 今日から７月ですね 夏ももうすぐ本番モード 最近気になりはじめた腹部のふくらみ（たるみ） 自分ではあまり気が付かないもので 先日風呂上りに息子からぼそっと 「お父さん太った？」 と 返す言葉が無くて、その日から地道に腹筋と バーベル５キロを使用してトレーニングをしております 夏本番を前に少し引き締めたいと
