あるきまった動作をする事で平常心で行動が出来る
有名なイチロー選手や五郎丸選手など決まったポーズを行っていますね
平常心でいられるいつものように
私も毎晩毎朝ストレッチをおこなっています
先日元相撲選手とお話する機会があり、「股割はきついけど、けがの予防になる」
「肩こり？そんななったことないね」 と 鼻で笑われ
それから続けていますが、股割といった大げさなものではなくても
大股広げて・・さっぱりしてます。
お蔭でなんだか肩こりもいいし、調子がいい感じです。
これからも独自のルーテイン続けていきます(笑）
