2017-01-21 久しぶりの徒歩通勤で考える 今朝久しぶりの徒歩通勤をしてきました 昨日の健康診断の結果も少し影響してます。（笑） いろいろ気になって、日ごろの食生活やら調べていましたら、 缶コーヒー１缶を飲むとランニング２０分程度消費しなければいけないデータが 最近歩いてないな・・・と痛感。 今年の目標は決定しました！体重減と昨年のすべてに置いてのキャリアアップを目指します！
