2026-01-09 定期検診とスポクラ 今日は毎年恒例の定期検診の日 毎年同じ時期に検診していただいてます。 少し血圧が高めでした😞 の後のスポクラで一汗流して、今週末からの寒波心配ですが、鍛えてます!
