ガクブログ

今日は朝からいつもの歩こう会へ参加して、カルカモ家族と戯れて

西堀に戯れるカルカモ家族に癒されて

午後からは最後の嶽きみを頂きながら、いよいよ来週走るアップルマラソンコースの下見とイメージをしてます！

嶽きみソフトもおすすめです!

今日は1日半袖で過ごしました!

夕方からランニングマン！

日が短くなりましたね

少しづつ続けてます!

いい汗流して、そのまま風呂へのルーティンが心地良く感じてます。

今日は朝から雨模様

先日からの気温差に気を付けて、ウインドブレーカーを羽織って出掛けました!

いつもの散歩コースは雨降りで人通り少なく

約4キロ歩いて、スポクラへ

いい汗流しリフレッシュしました！

夕方から雨があがり、ランニングマンして来ました！

日が短くなりましたね!

17時30分スタート！

いい汗流しリフレッシュしました！

今日は夕方からランニングに入りました!

いつの間にか日が短くなりましたね。

約7キロいい汗流しリフレッシュしました！