ガクブログ

昨日の朝はいつもより長めのムックの散歩と、事務所まで１０分

そして夕方は４０分コースでムックの散歩（ムックは大喜び　笑　）

三日坊主にならず続けられることが

あまり無理せずに歩きます。

昨日３年使用したスマホを買い替えました

電池の消耗が激しかったので相談に言ったらおすすめ商品があったので交換してきました！

人気商品とのことで１か月待ちで購入しましたよ。

おかげさまでサクサク気持ちよく動いてくれます。

今朝久しぶりの徒歩通勤をしてきました

昨日の健康診断の結果も少し影響してます。（笑）

いろいろ気になって、日ごろの食生活やら調べていましたら、

缶コーヒー１缶を飲むとランニング２０分程度消費しなければいけないデータが

最近歩いてないな・・・と痛感。

今年の目標は決定しました！体重減と昨年のすべてに置いてのキャリアアップを目指します！

本日先日の健康診断の結果が来ました

昨年にひき続き尿酸値が若干高めでした。

まずは標準体重にまで戻して　との事。

ということであと５キロくらいのダイエットが必要になります。

来年の検診まで頑張りますよ！

先日は母校の小学校での少年団役員会を開催いたしました

皆さんお疲れのところありがとうございました