今日8日は年に一回の検診の日
今年で3回目。今の所何事もなく
もう慣れたものです。
と 少し油断していたら、体重が前回よりもなんと3キロオーバー!
これには少しショックを受けました。
食事制限と少しの運動が大切とわかっているのだが・・・
そして検診が終わり、ランチは近くの「さくら亭」にて
昨晩から何も食べてないので、腹ペコ状態
ホタテ丼定食を注文して、食後にはデザートとコーヒーが付きました。
空腹が一気に満腹、満足してきました。
2015-01-08
2015-01-07
2015-01-06
新しい事を始めたいと思う時期はやっぱり
この1月新しい年ですね
このブログは3年近く続けていますが
今年からフェイスブックへの参加も始めました
一人の友人から次々と友達の友達がつながり
先日は20数年前の遠くは沖縄、九州、京都、新潟など懐かしい会話が
出来ました。みんな当然えらく貫禄が付いたような
そうそう1月から地元のラジヲ番組にオリジナルの会社PRソングが流れています
15秒と短いですが、とてもインパクトがある歌ですよ
只今ここのブログで聞けるように試行錯誤してます。
2015-01-05
2015-01-05