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ガクブログ

2012-11-28

犬は喜び

毎朝の日課となりました

我が家の次男ムックの散歩ですが

人間でも寒い寒いとちじみ込んでしまいがちで

さすがに白いものが見えると・・・

さすがに外へ出たがらないのでは・・・

と思いきや、

心配もなんのその

 

やっぱり犬は犬

特注の犬用のジャンパーを着て

われ先にと先導して

我が家のムックは喜んで、駆け回り

元気いっぱいです。

2012-11-23

スポクラ始めました!

今年もあと1カ月

今年の最大の目標でもある

肉体改造をと思い 焦ってしまい

とうとう昨日スポクラへ行ってきました。

まずバイクで20分。 軽く汗を流し

続いて足・胸・腕と各部に合わせて6箇所位に分けての筋トレマシンを

使用しての筋トレ、特に内また筋トレで足がプルプル状態に

そして休みなく、スタジオへ移動しての30分間の腹筋マスター!

こちらは、30分間ひたすら腹筋を使うメニューで

後半はくにゃくにゃ状態で終了!

最後にストレッチをしてお風呂に入って終了

家に帰って遅めの夕食を食べて

もうぐったり、そしてぐっすりと

そして朝、体のあちこちに痛みが

なんか体のもやもや感が一気に吹っ飛びましたね。

これいいかも!なるべく続けていきたいですね。

 

2012-11-21

りんご収穫

先日の休日親戚のりんご農園の

収穫のお手伝いをしてきました。

毎年年に1回は時間を見つけて手伝いに来ています

今年は11月も後半

いつもになく遅い時期とのことで

はりきってお手伝いに行きました。

たわわに実ったりんごたち

今年もいいりんごが出来ました。

私の仕事は主にいっぱい入った手かごを専用車に付けて

選定場所に持ってゆく仕事

お母様たちと一緒に、雑談などしながら

楽しみながら・・・

2日間お手伝いしてきました。

2日間でも帰宅するなりぐったり

それに比べお母様達は強い! と痛感しました。

山積みにされた選定されたりんご

こちらは2つだけ頂いた採れたてのりんご

そうそう! りんごご希望の方はご連絡ください

採れたてのりんごを格安にてお届けいたしますよ。

2012-11-15

今晩はボジョレー

いよいよ今年もやってきましたこの季節

なんだか落ち着かなくて

ようやく手に入れてきました。

これが無いと始まららない位です。

と 昨年も同じようなコメント

それくらいそわそわしています。

今日は少し早く切り上げて

今晩はゆっくりと

家飲みで自分のご褒美として

乾杯したいと思います。

乾杯!

 

2012-11-12

運動不足

先日の日曜日息子の野球の玉納があり

4年間お世話になったグランドで息子たちと一緒に

最後の対決をして玉を納めてきました

中学へ行って野球をやるかわかりませんが

とにかく一区切りの時

そしてその夜総会があり、

次世代の世代へ交代をして

6年の親たちと一緒にしみじみと思い出話を語りながら

一日を過ごしました。

そして朝起きたら全身が筋肉痛に見舞われています。

 

 

 

 

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