毎朝の日課となりました
我が家の次男ムックの散歩ですが
人間でも寒い寒いとちじみ込んでしまいがちで
さすがに白いものが見えると・・・
さすがに外へ出たがらないのでは・・・
と思いきや、
心配もなんのその
やっぱり犬は犬
特注の犬用のジャンパーを着て
われ先にと先導して
我が家のムックは喜んで、駆け回り
元気いっぱいです。
2012-11-28
2012-11-23
今年もあと1カ月
今年の最大の目標でもある
肉体改造をと思い 焦ってしまい
とうとう昨日スポクラへ行ってきました。
まずバイクで20分。 軽く汗を流し
続いて足・胸・腕と各部に合わせて6箇所位に分けての筋トレマシンを
使用しての筋トレ、特に内また筋トレで足がプルプル状態に
そして休みなく、スタジオへ移動しての30分間の腹筋マスター!
こちらは、30分間ひたすら腹筋を使うメニューで
後半はくにゃくにゃ状態で終了!
最後にストレッチをしてお風呂に入って終了
家に帰って遅めの夕食を食べて
もうぐったり、そしてぐっすりと
そして朝、体のあちこちに痛みが
なんか体のもやもや感が一気に吹っ飛びましたね。
これいいかも!なるべく続けていきたいですね。
2012-11-21
先日の休日親戚のりんご農園の
収穫のお手伝いをしてきました。
毎年年に1回は時間を見つけて手伝いに来ています
今年は11月も後半
いつもになく遅い時期とのことで
はりきってお手伝いに行きました。
たわわに実ったりんごたち
今年もいいりんごが出来ました。
私の仕事は主にいっぱい入った手かごを専用車に付けて
選定場所に持ってゆく仕事
お母様たちと一緒に、雑談などしながら
楽しみながら・・・
2日間お手伝いしてきました。
2日間でも帰宅するなりぐったり
それに比べお母様達は強い! と痛感しました。
山積みにされた選定されたりんご
こちらは2つだけ頂いた採れたてのりんご
そうそう! りんごご希望の方はご連絡ください
採れたてのりんごを格安にてお届けいたしますよ。
2012-11-15
2012-11-12
先日の日曜日息子の野球の玉納があり
4年間お世話になったグランドで息子たちと一緒に
最後の対決をして玉を納めてきました
中学へ行って野球をやるかわかりませんが
とにかく一区切りの時
そしてその夜総会があり、
次世代の世代へ交代をして
6年の親たちと一緒にしみじみと思い出話を語りながら
一日を過ごしました。
そして朝起きたら全身が筋肉痛に見舞われています。