ガクブログ

今年も残りわずかになりましたね

新しい年には新しい目標をと

毎年みなさん目標を掲げていると思います

最近特に外で体を動かす機会がなくなってから

めっきり体がなまっている感じが

これはいかん！　と思い

また先日のＴＶでの健康特番に影響され

ダンベル+腹筋+ランニング+ムックの散歩（常時）

を始めました。

なんだか引き締まって？きたみたい

それプラス12月初めからの大雪での除雪作業

いい汗かいています。