2017-01-21 久しぶりの徒歩通勤で考える 今朝久しぶりの徒歩通勤をしてきました 昨日の健康診断の結果も少し影響してます。(笑) いろいろ気になって、日ごろの食生活やら調べていましたら、 缶コーヒー1缶を飲むとランニング20分程度消費しなければいけないデータが 最近歩いてないな・・・と痛感。 今年の目標は決定しました!体重減と昨年のすべてに置いてのキャリアアップを目指します!