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ガクブログ

2017-01-21

久しぶりの徒歩通勤で考える

今朝久しぶりの徒歩通勤をしてきました

昨日の健康診断の結果も少し影響してます。(笑)

いろいろ気になって、日ごろの食生活やら調べていましたら、

缶コーヒー1缶を飲むとランニング20分程度消費しなければいけないデータが

最近歩いてないな・・・と痛感。

今年の目標は決定しました!体重減と昨年のすべてに置いてのキャリアアップを目指します!

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