ガクブログ

梅雨に入りめっきり肌寒い日が続いておりますが

皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は今日も半袖で（しかもチャリ通）出社してきました

さすがに寒かったです。

そんな日々の中、コツコツと続いているものがあります

それは少しの空き時間での筋トレです

食後のＴＶを見ながら５キロのバーベルを両手に持って数十分くらいですけど

地味にコツコツと続いております

次の日から、筋肉に程よい張りが出始め、効いてます。