ガクブログ

今日８日は年に一回の検診の日

今年で３回目。今の所何事もなく

もう慣れたものです。

と　少し油断していたら、体重が前回よりもなんと３キロオーバー！

これには少しショックを受けました。

食事制限と少しの運動が大切とわかっているのだが・・・

 

そして検診が終わり、ランチは近くの「さくら亭」にて

昨晩から何も食べてないので、腹ペコ状態

   

ホタテ丼定食を注文して、食後にはデザートとコーヒーが付きました。

空腹が一気に満腹、満足してきました。