ガクブログ

先日届いた検診の結果から

間もなく１週間が過ぎようとしていますが、

只今順調に体重が減っていますよ。(嬉）

 

一番大事なのが腹八分目の食事と、地味な筋トレのお蔭だと

といってもまだ１週間、少しでも気を抜くと危険が危ない

長く続けなければ・・・

今日はあっさりランチへ行ってきました

つめたいそばとあたたかい卵丼のセットメニューです。