ガクブログ

今日の朝はキリリと引き締まった空気とうっすら積もった雪に真冬の寒さを感じます

皆様いかがお過ごしでしょうか？

朝一杯のコーヒーを飲みながら・・・・

昨晩は少し早めに仕事を片付けて、家にある何年か前に購入した本を読み返しました

ふと見たら８年前の本でした。ページを開くと当時考えていたことや思いを感じながら読んでました

今も変わらぬ新鮮な言葉に少しリフレッシュしました。

名作は何度読み返しても心に響きますね。(笑）

それをフマエテ、無理せずに自分らしく、楽しくやろう、と

家ではいつものようにムックが膝の上に飛び乗ってきて、心を癒してくれる

今日もがんばろうよ！　と　今日も楽しく明るく行こうよ！と励ましてくれる。　ワン！

朝気合の一杯のコーヒー

膝の上で安度の様子のムック

皆様はこの連休どのように過ごされましたか？

私は年末から年始にかけて何かと慌ただしく過ごしてまして

ようやく自宅の大掃除に入ることが出来ました(笑）

まずは台所から、いらないものを片っ端から袋に入れて、さっぱり！

レンジ廻りのしつこい油汚れは、強力な洗剤でシャットアウトして、すっきり！

一日目が終了！　気分爽快！見事きれいになりました。

次の日も（調子に乗って）洗面及びクローゼット廻りに

するとクローゼットの中から子供たちの思い出の写真やら手紙やら出てきては

一時中断して、当時の事を懐かしみ、少し至りながら、２日目が過ぎ、

すっきりした洗面とクローゼットに自己満足しております。

いらないものが無くなると気分爽快、そしてそれに集中している自分に

ある意味ストレス発散の意味も

なんだか新しい気持ちになりますね。

やかんもピカピカ✨

先日の健康診断から毎年恒例の？

体にいいことを検索しながら今年も始まりました

先日の健康診断の問診でドクターから私の手をみて

「手が黄色いですね？みかん？とか食べ過ぎていない？」と聴かれ

手が黄色いと何か病気でも？と気になり

そのときはなんとも気が付きませんでしたが

ふと思い出して「そういいば一日気にせずトマトジュースを４缶くらい摂取していたな。」

検索してみたらやっぱり飲みすぎのようで、１日に１５０ミリ㍑で十分との事、しかも寝る前がいいとか

体にはいいですが、何事もほどほどに摂取してと書いてありました。(笑）

今日は徒歩通勤で、少し体にいいことを、

今日は土曜日、いつもより人通りが少ないですね。

毎年恒例となりました新春の健康診断を受診してきました

毎年この時期に一番最悪の時期を見はからって・・・

なんて思っていましたが、今年はなんか楽しみな感じで受診しました。

そうそう体重計に乗るやいなや、体重減ったね　と係員から

すこし誇らしげに「がんばりました！」　と　(笑）

そして内科検診室へ、フレンドリーなドクターが

「６キロも体重減ったのか！　どうやって減らしたの？」　と聞いてきた

そこでも少し誇らしげに「食事制限とか運動とかでしょうか？」　（ニヤリ）

次に血圧測定へ移り、下の数値がボーダーラインぎりぎりの数値が

納得がいかず再度測定しましたが、変わらずの数値

少しでも長く仕事も元気でいたいから

新年早々目標が出来ました。

ナンダカンダで体が基本です。

まだ街中は車通りはまばらですが、いよいよ今年も本格的に始動！

昨年お世話になったお客様へ毎年恒例のご挨拶廻り。

日頃の感謝を込めて

今年もよろしくお願い申し上げます